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面對來勢洶洶的新冠病毒，無論是否施打疫苗，免疫系統都是最強大的後盾！人體需要透過新冠疫苗的注射來增強體內對病毒的免疫力；相反地，在施打疫苗前，我們也需要有足夠的免疫力來抵禦病毒的侵襲。
認識人體的超強後盾—免疫系統
人體免疫系統由三道防線組成。第一道防線主要是皮膚黏膜等器官，可形成隔絕外來物入侵的物理性屏障。然而一旦病毒突破了這道屏障，就必須依賴體內的第二道防線－非特異性免疫反應，也稱為「先天免疫細胞」。先天免疫細胞可清除外來入侵物質，同時將該物質的特性轉交給第三道防線「後天免疫細胞」，後天免疫細胞會針對入侵物質產生專一抗體，未來若有相同的外來物時，就可立即產生免疫反應，殺死同種的外來病毒或細菌。因此，若先天免疫及後天免疫系統配合得當，病原體就會在發病之前被清除。
- 先天免疫系統：包含巨噬細胞及自然殺手細胞（Natural Killer Cells, NK細胞），這些先天免疫細胞，就像警察的角色，不具專一性。但是數量較少，因此需要後天免疫系統的加入。
- 後天免疫系統：如T細胞、B細胞及抗體，具有專一性，就像特種部隊，需經過訓練後，才能發揮最大攻擊強度。
面對新冠病毒，免疫系統如何發揮作用？
面對令人人心惶惶已超過一年之久的Covid-19新冠肺炎，擅長自體免疫疾病治療的蘇聖傑醫師指出，造成新冠患者死亡的原因中，最主要是急性呼吸窘迫症候群（ARDS, Acute respiratory distress syndrome）。ARDS是一種急性肺部發炎反應，當肺部受病毒感染會啟動身體免疫反應，然而若患者免疫系統過度激活，肺泡會因過多免疫細胞浸潤，分泌大量發炎物質而阻塞，肺部的氧氣無法進到血管，造成患者呼吸窘迫，嚴重者可能致死。
Covid-19的確診病患，通常是在病毒數量達到高峰後的1-2天，才會開始出現症狀。然而處於潛伏期的無症狀感染者，事實上已具備傳染力。當被傳染Covid-19病毒後，為什麼有些人會出現症狀，有些人卻不會？關鍵差異就在於受感染者的免疫系統狀態。如果受感染者的免疫系統能夠充分發揮功能，就能有效清除病原體；相反的，若免疫系統不能有效運作，將使過多的免疫細胞進入肺部微血管，導致呼吸衰竭死亡。
打疫苗後怎麼提升免疫力？身體怎麼保護你？
針對民眾關注的疫苗，蘇聖傑醫師說明，疫苗是一種可在不直接接觸病原的情況下，訓練後天免疫的方式。目前Covid-19疫苗是透過病毒上的部分物質，如病毒的蛋白質，或是病毒的遺傳物質mRNA，激發先天免疫及後天免疫系統的反應，使免疫細胞能夠識別Covid-19病毒，產生對應抗體，一旦真正接觸到病毒時，免疫系統就會產生特定抗體阻止病毒傷害，保護人體不受感染。疫苗像是讓身體進行一場模擬戰鬥，因此許多人在打完疫苗後，會產生局部注射部位痠痛發炎、疲倦、頭痛、發燒等免疫反應，大多經過適當的休息即可復原。
疫苗保護力100%？為什麼有人打完疫苗仍會確診？
近期全球確診案例發現，在許多疫苗覆蓋率相對高的地區，竟出現疫苗接種後仍感染的情形。對此蘇醫師表示，疫苗並不等於100%不受感染！接種疫苗後仍確診，有可能是因為患者本身的免疫系統無法發揮良好訓練作用；或是施打疫苗後沒有足夠時間產生必要抗體來抵抗感染。然而研究也發現，即使接種疫苗後被感染，症狀也比較輕微，可見疫苗對於死亡及重症有很好的保護力。
維持免疫系統健康，這些營養不能少！
想擁有健康的免疫系統，除了良好的生活習慣之外，適當的營養的補充也很重要。與免疫力相關的重要營養素有哪些呢？蘇醫師補充以下三項：
- 維生素A、C、D：維生素A可幫助合成修復上皮黏膜細胞，減少細菌及病毒入侵人體的機會。維生素Ｃ具有抗發炎及抗氧化能力，可減少細胞損傷。而維生素D是幫助活化體內免疫系統的重要營養素，更是T細胞合成時的催化劑之一。
- 腸道菌：腸道是人體最大的免疫器官，有7成以上的免疫細胞，如巨噬細胞、T細胞、NK細胞、B細胞等，都集中在腸道。因此腸道菌相與免疫系統息息相關，優質的腸道菌相，可幫助所補充的維生素Ａ、Ｃ、D等營養素充分吸收，創造完善的免疫系統。
- 鋅（Zinc）：除了維生素的攝取，礦物質的攝取也是不能忽視的。鋅在人體中的含量僅次於「鐵」，是含量第二高的礦物質。適量的鋅可維持良好的免疫系統，要留意若攝取過多，可能會抑制T細胞及B細胞的活性，攝取不足則會造成細胞發炎。
守護免疫不能等！定期檢測追蹤自身狀況
面對看不見的敵軍—新冠病毒，提升自我免疫力非常重要。蘇醫師強調，30歲是人體免疫系統的顛峰，過了30歲就開始下降。幸運的是，有賴於現今醫學科技的發達，我們可以預先存下健康的免疫細胞，如NK細胞、T細胞、DC細胞；在日後有需要時就有一份及時的醫療資源—自己的健康就靠自己守護！身為功能醫學專家，蘇醫師特別提醒，在選擇細胞儲存公司時，一定要注意細胞的儲存品質與環境，儲存地的關鍵在於能否替珍貴的細胞資源層層把關，好讓細胞多年後都還維持著高活性。而再生緣生物科技，將細胞一律都儲存在「國家級」高規格的生物資源中心—食品工業發展研究所，同時是台灣政府唯一指定之專利微生物寄存場所。及早存下健康資本，延續生命的價值、保障自身健康。
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